أسماء جمال · مدرّبة شخصية
قوّة مبنية
على معرفة.
تدريب يفهم هدفك، ويبني على نقاط قوتك. مع أسماء، كل خطوة في خطتك لها معنى.
6+سنوات في مجال اللياقة
تدريب شخصي · لياقة بدنية · أسلوب حياة متوازن
المعرفة التي تقود الحركة
خبرة تُترجم
إلى اهتمام.
أنا أسماء جمال، مدرّبة شخصية معتمدة في اللياقة والصحة البدنية. أؤمن بخطة تناسب الشخص، وتطوّر نقاط قوته، وتمنحه فهمًا أوضح لكل تمرين.
Asmaa JamalPERSONAL TRAINER
التأهيل المهني
01
اعتماد من وزارة الرياضة
02
رخصة تدريب احترافية
03
تدريب شخصي ولياقة بدنية
04
تدريب ما قبل وبعد الولادة
6+أكثر من ست سنوات في مجال اللياقة البدنية.
من الفهم إلى الاستمرارية
الخطة تبدأ بك.
منهج واضح، وتفاصيل تتغيّر بحسب الهدف.
الهدف · المستوى · نمط الحياة
نفهم الهدف
نبدأ بهدفك، ومستواك، ووقتك، والأدوات المتاحة لك. نقطة الانطلاق هي أنت.
في النادي أو في البيت. الأساس خطة مناسبة وأداء مفهوم.
امتداد للتدريب، بين يديك
اهتمام شخصي.
وتجربة أوضح.
مساحة خاصة تجمع الجدول، وشرح التمرين، والملاحظات، والمتابعة. كل ما تحتاجه المتدرّبة في مكان واحد.
- جدول تمارين واضح بالصور والتفاصيل
- روابط فيديو وملاحظات من الكوتش
- جدول التمارين كاملًا في ملف PDF من صفحة واحدة
COACH ASMAAاليوم الأول
تمارين القوة
01 / 04تمرين بالدامبل
3جولات
12تكرارات
60sراحة
للفرص المهنية والتدريب
لنصنع
أثرًا يستمر.
للتواصل مع أسماء حول فرصة مهنية أو التدريب الشخصي.
PROFESSIONAL
PROFILE
PROFILE
أسماء جمالASMAA
JAMAL•PERSONAL TRAINER · FITNESS
JAMAL•PERSONAL TRAINER · FITNESS
COACHASMAA.COMPDF ↗
تحميل الملف المهنينبذة · المؤهلات · منهج التدريب · التواصل